Mindblown: a blog about philosophy.

Яєчня на сніданок – найпопулярніша страва у світі. Яйця містять білок, який швидко засвоюється організмом. У білку мало калорій, а в яєчному жовтку багато вітамінів, тому не варто виключати їх із раціону. Дієтологи рекомендують вживати варені яйця ввечері, оскільки вони швидко насичують, пригнічують почуття голоду та сприяють зниженню ваги. Сьогодні ми розповімо, які вітаміни входять до складу яєць та […]

Для мене не існує негарних, товстих, худих чи обвислих, безнадійних жінок! Є лише жінки без іскри в очах. Від цього сяйва, що виходить зсередини, залежить все — як ти виглядаєш, як почуваєшся і що з тобою відбувається. Ми самі щодня запалюємо або гасимо цю іскру у своїх очах, і все в наших силах! Легке схуднення — це не казка, […]

Повернути бадьорість, зміцнити імунітет, підняти рівень енергії допоможе цей доступний засіб! Крім того, завдяки йому можна швидко схуднути на 5 кг за тиждень . Це мій порятунок від слабкості, спричиненої весняним авітамінозом та від будь-яких перепадів настрою! Як швидко схуднути на 5 кг Щоб швидко привести фігуру в порядок і повернути собі впевненість у власній чарівності, рекомендується використовувати цей […]

Ранкова кава — особливий ритуал бадьорості, що надихає зранку на нові звершення. Напій допомагає нам бути активнішими та акумулювати енергію. Кава стимулює не тільки душу та тіло, а навіть коріння волосся! Кофеїн входить до складу більшості професійних засобів від випадіння воло с. Речовина активує фактор росту та стимулює коріння. Волосся стає сильнішим, міцнішим і густішим. Проблема в тому, що більшість таких косметичних продуктів […]

Мрієте позбутися зморшок? Виконуючи масаж обличчя, ви помітите поліпшення вже після кількох тренувань. Французька гімнастика для обличчя є одним з найефективніших комплексів вправ для людей старше 50 років. Це приємно і розслабляюче, і в той же час абсолютно безпечно. Відкрийте для себе комплекс вправ, які назавжди попрощаються зі зморшками. Масаж обличчя та шиї проти зморшок Гімнастика для обличчя […]

Надмірна вага в наш час стала проблемою багатьох жінок . Якщо обличчя можна повністю змінити за допомогою косметики, то зайві кілограми, на жаль, тональним кремом не замажеш. Тому красива фігура сьогодні цінується дуже високо, і представниці прекрасної статі витрачають багато часу і сил на її здобуття. Редакція  хоче поділитися з тобою дуже ефективною та цікавою дієтою «Сірник», яку вже випробували […]

Три місяці тому я дізнався про Джона Макдугалла та його книгу «Енергія крохмалю» . Вважаю цю подію один із найщасливіших у своєму житті, адже завдяки системі, придуманій цією чудовою людиною та описаною в книзі, я схуд на 10 кг та оздоровив свій організм! Я перепробував безліч дієт і втратив близько 8 кг, але моя початкова вага складала цілих […]

Білки — речовини, необхідні будівництва нових клітин, синтезу гормонів і різних ферментів, відповідальних обмін речовин. Білки (вони протеїни) наш організм не здатний накопичувати, тому вони повинні регулярно надходити з їжею. Принцип білкової дієти полягає в тому, що перетравлення білкової їжі – це тривалий та напружений процес. Білок сприяє вгамову голоду, зміцненню м’язів і змушує організм «спалювати» жирові запаси, що відклалися, […]

Дієта Кіма Протасова, або «Протасовка» , як її любовно називає армія шанувальників, — порятунок для всіх, хто зневірився. Такий план харчування абсолютно нешкідливий для організму і навіть корисний: після кількох тижнів вживання їжі, багатою клітковиною, налагоджується робота шлунково-кишкового тракту, покращується стан шкіри, зникає потяг до солодощів будь-якого роду! Дієта набула популярності у 1999 році: в одній емігрантській ізраїльській […]

«Спокій, тільки спокій» , — засуджує Карлсон у напружені моменти. І він справді знає, як заспокоїти себе навіть перед зустріччю зі злодіями. Ти напевно хочеш, як і він, зберігати позитивне ставлення до життя, незважаючи на тривожність, що охопила раптом. Редакція «Так просто!» поспішає на допомогу. Як заспокоїти себе Для початку нагадаємо тобі дуже популярну техніку дихання «квадратом»:© Depositphotos Як дихати, щоб […]