Лимон і орегано зміцнюють всю імунну систему. Варто пити кожен день, вже через 7 днів ви побачите ефект

У наш час, незалежно від пори року, потрібно зміцнювати імунітет, щоб насолоджуватися міцним здоров’ям.

Перш ніж ми потягнемося за аптечними добавками або іншими дорогими препаратами, варто звернути увагу на те, що пропонує нам природа, а точніше на інгредієнти, які часто зустрічаються на нашій кухні.

Трикомпонентний загальнозміцнюючий напій

Лимон, орегано і менше двох склянок окропу – ось що нам знадобиться для створення унікальної суміші, яка підтримує організм у боротьбі з різноманітними хвороботворними мікроорганізмами.

Чому варто вибрати саме ці інгредієнти ? Відповідь така ж проста, як складання цієї здорової суміші. Кожен з цих компонентів має добре відомі лікувальні властивості.

І так, лимон – це перш за все відмінне джерело вітаміну С , тому ми так хочемо тягнутися до нього в період застуди та різних інфекцій, наприклад, верхніх дихальних шляхів. Але це ще не все.

Крім сприятливого впливу на імунітет, вітамін С цінується своїми антивіковими властивостями, оскільки він усуває вільні радикали і сприятливо впливає на шкіру (збільшує вироблення колагену, зокрема). Не можна забувати, що вітамін С допомагає зменшити непотрібні кілограми.

У свою чергу , орегано – не тільки популярна пряність, яка збагачує смак багатьох страв.

Це ефективний природний антисептик, має антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості. Безсумнівно, це позитивно впливає на підвищення імунітету, полегшуючи різні недуги, пов’язані з застудою та грипом – може заспокоїти м’язові або головні болі.

Крім того, орегано як приправа до багатьох страв чудово впливає на травлення, полегшує, серед іншого, всмоктування жирів у тонкому кишечнику і має велике значення для підшлункової залози. Чому?

Тому що він сприяє збільшенню вироблення інсуліну, а отже, врівноважує рівень цукру в крові. Ця спеція, як і лимон, є дуже хорошим джерелом антиоксидантів, тому ми можемо довше зберегти молодість.

Зміцнююче зілля — раз, два, три!

Приготуйте:

Лимонний сік — 1 шт.,
Орегано — 1 столова ложка сушених спецій,
Окріп – 400 мл.

Сушений орегано залити окропом і залишити під кришкою на півгодини. Потім зцідити есенцію і додати в неї сік вичавленого лимона.

Таким чином ми отримуємо зміцнюючий напій, який слід вживати перед сном (одна чашка). Якщо нас не влаштовує його смак, ми можемо підсолодити його невеликою кількістю меду.

Приготованої таким чином суміші вистачає приблизно на 2 дні.

Зберігати напій потрібно в холодильнику (свіжим він залишається близько 48 годин). Перших ефектів можна очікувати через 7 днів регулярного вживання обраної суміші.

Будь здоровий!

  💛 Щоб частіше бачити наші пости у Facebook – ставте 👍, пишіть коментарі💬 та діліться з друзями 🔁  
 
 

НЕВЖЕ