Спробуємо виділити основні корисні властивості лляного насіння:

Насіння льону є сорбентом і чистить наш кишечник від шлаків і токсинів не гірше активованого вугілля, надають м’яку проносну дію.

Знижують кров’яний тиск і на 75% зменшують накопичення атеросклеротичних бляшок.

Відновлюють мікрофлору кишечника.

Покращують стан шкіри і волосся.

Користь для жіночого здоров’я

Особливо корисно лляне насіння для жінок після 35 років – зменшує ризик раку молочної залози і пом’якшує неприємні симптоми клімаксу. Насіння льону містять фітоестрогени, які допомагають регулювати гормональний фон жінки і є замінниками жіночого статевого гормону (естрогену).

Регулярний прийом дозволяє відрегулювати менструальний цикл і полегшити стан в період менопаузи. Прийом лляного насіння рекомендують в період вагітності. У складі цього продукту багато цінних мікроелементів і інших корисних речовин, необхідних для повноцінного розвитку плоду.

Як приймати?

Полісахариди в складі оболонки насіння льону можуть пов’язувати багато води – саме тому при наполяганні насіння утворюється в’язкий кисіль, який приймають всередину для лікування.

Візьми 2/3 столової ложки насіння. З вечора залий кип’яченою водою кімнатної температури, так, щоб вона повністю покривала насіння. З ранку натщесерце випий слизовий настій і заїж насінням. При такому способі вживання краще зберігаються всі корисні властивості жирних кислот Омега-3.