Йод — один з найважливіших мікроелементів, який бере участь у багатьох фізіологічних процесах. Його нестача призводить до серйозних порушень, і вимагає своєчасного лікування.

Поширені ознаки дефіциту йоду:

суха і бліда шкіра,

постійне випадання волосся,

ламкі нігті,

набряки,

надмірна втома,

сонливість,

плаксивість.

Насправді, небезпека нестачі йоду є шкідливою не лише для вашого зовнішнього вигляду, а й може спровокувати гормональний дисбаланс. Якщо говорити про дітей, то у них нестача цього мікроелементу проявляється в тому, що дитина не може зосередитися на виконанні шкільних завдань, втомлюється, плаксива.