Нирки виконують важливу функцію: вони виводять із організму воду та водорозчинні сполуки. Це природний фільтр, який важливо оберігати від переохолодження та запалення. Ось оптимальний спосіб очищення нирок: капінг-терапія.

Нирки – найважливіший орган нашого організму. Вони можуть фільтрувати до 150 літрів крові протягом доби, очистивши її від продуктів метаболізму, зайвих мінеральних, органічних та інших сполук. Ці речовини можуть надходити в організм із харчовими продуктами або утворитися у процесі біохімічних реакцій.

Очищення нирок

Нирки вимагають нашої серйозної уваги, адже від їхнього функціонування на 100% залежить самопочуття та здоров’я. Порівняно з іншими внутрішніми органами, вони в рази більше «розплачуються» за наше порочне харчування та нездорові звички.

В результаті є ризик розвитку серйозних ниркових недуг. Щоб подібні проблеми вас не торкнулися, важливо стежити за нирками: грамотно складати своє меню, не допускати переохолодження (особливо попереку та ніг) та систематично виконувати маніпуляції з очищення та розвантажувальні дні.

Ось ефективний рецепт очищення нирок

Зверніть увагу: цей спосіб передбачає точне дотримання часу прийому продуктів.

• На голодний шлунок вранці випити 1 склянку не кип’яченої теплої води великими ковтками і 10-15 разів виконати присідання, тому стимулюються функції травного тракту .
• Через 1 годину з’їсти (не солити!) пучок зелені (кріп+петрушка) середнього розміру та запити 1 скл. свіжого соку з овочів на ваш вибір. Можна приготувати гарбузовий, буряковий (розвести морквяним у пропорції 1:1), морквяний, огірковий сік.
• 12:00 годин – випити 1 скл. кип’яченої води нормальної температури. Глотки повільні та невеликі.
• 13:00 год. – З’їсти пучок зелені (петрушка + кріп) і запитати склянкою соку з овочів (тільки не бурякового).
• 14:00 год. – Випити стак. кип’яченої води. Глотки повільні та невеликі.
• 15:00 год. – з’їсти пучок зелені (петрушка + кріп) із соком із овочів.
• 17:00 год. – Стак. кип’яченої води.
• 18:00 год. – З’їсти пучок зелені (петрушка + кріп) з соком з овочів (не буряковий).
• 20:00 год. – 1/2 скл. кип’яченої води.
• Обов’язково вночі, о 3 годині (заводимо будильник) випиваємо ½ ст. кип’яченої води.

Важливе правило: чітко дотримуємося графіка вживання зелені з соком або води. Таким чином можна ефективно і просто очистити нирки та все рідке середовище нашого організму.

Важливо! Здійснювати подібну чистку достатньо 1 раз на місяць, не частіше за три рази на рік .