Як міцний чай та солоний огірок допоможуть подолати низький тиск І ще кілька способів

Spread the love

По материнській лінії мені передалися не лише рецепти смачних страв та гарне волосся, а й постійний низький тиск. Від цієї особливості страждає бабуся, мама та я. Тому кожен у нашій сім’ї знає, як підняти тиск у домашніх умовах .

Знижений тиск — симптом нехай не такий небезпечний, як гіпертонія, але все-таки неприємний. Критичним вважається тиск 90 на 60 мм рт. ст. У такому разі потрібно викликати швидку допомогу. Якщо ви бачите, що тиск почав падати незначно, допомогти собі можна без швидкої допомоги та медикаментів. Розповідаю, як підняти низький тиск .

© Depositphotos

Як підняти тиск у домашніх умовах: 6 способів

Кава чи чай

Міцна кава або добре заварений чорний чай можуть легко підняти ваш тиск. Але пам’ятайте: якщо п’єте ці напої регулярно, організм до них звикає. У такому разі кава та чай не будуть ефективним методом боротьби з низьким тиском .

© Depositphotos

Солона їжа

Їжа з високим вмістом солі – табу для гіпертоніків. А от людям зі зниженим тиском така їжа може допомогти. З’їжте шматочок маринованого огірка, солоного оселедця або сиру фета. І смачно, і корисно! Якщо вдома не виявилося нічого такого, підійде і дрібка солі, покладена під язик.

© Depositphotos

Вода

Підвищений та знижений тиск може бути результатом нестачі води в організмі. Щоб впоратися з недугою, пийте більше рідини. Водний баланс прийде в норму, а разом із ним і показники тонометра.

© Depositphotos

Колготи та панчохи

Щоб тиск піднявся, потрібно зменшити об’єм крові у нижній частині організму. Тоді ця кров підніме тиск у судинах. Щоб подолати низький тиск таким чином, надягніть спеціальні компресійні панчохи або колготи.

© Depositphotos

Правильна поза

Підвищити тиск можна навіть правильною позою. Сядьте рівно і закиньте одну ногу на другу. Ця поза допомагає боротися із низьким тиском, тому гіпертонікам вона суворо протипоказана.

© Depositphotos

Розминка пензлів

Прості вправи для розминки рук можуть швидко підняти тиск завдяки поновленню тонусу судин. Якщо у вас є спеціальний кистьовий еспандер, вправляйтеся кілька хвилин.

© Depositphotos

Необов’язково напихати організм таблетками і краплями, щоб підняти тиск . З несерйозним нападом низького тиску можна боротися підручними засобами. Однак пам’ятайте, що за вашими показниками потрібно постійно стежити, щоб знати, через що ваш тиск може «стрибати». Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо часто почуваєтеся погано.

Leave a Comment