«У сфері, в якій я працюю, я часто стикаюся зі стражданнями пацієнтів, які приходять до мене з працею – нейрохірурги лякають їх більше, ніж самі проблеми. І це нормально. Мозок також має важливу потребу у відпочинку та увазі, це не так легко контролювати. », — каже лікар В. Чюреа і пояснює далі:

« Так, наш мозок ніколи не спить, але нам потрібно знайти певні стимули, щоб допомогти йому розслабитися, інакше він не встигне обробити всю інформацію, яку отримує за час нашої активності. «

Спеціаліст радить спати без мобільного телефону навколо нас, оскільки його випромінювання може впливати на наш мозок під час сну.

Він також каже, що вранці, відразу після того, як ми прокидаємося , дуже корисно для мозку, якщо ми п’ємо воду, слухаємо розслаблюючу музику і дивимося на пейзаж і небо, щоб стимулювати наші зорові центри.

Що стосується червоного вина, то лікар рекомендує пити його в помірних кількостях . Червоне вино корисне, оскільки воно допомагає очистити капіляри мозку, але надлишок алкоголю атакує клітини.

« Якщо ви курите, перезавантажте свій мозок – викурюйте справжню сигару раз на тиждень. Я проти цілої пачки сигарет на день. », – каже нейрохірург і радить зменшити перегляд телевізора, щоб наш мозок не став заручником новин.

Вона також радить приділяти собі особистий час, щоб ходити по магазинах, доглядати за обличчям і тілом. У ньому йдеться про важливість любові до себе та організації думок, які позитивно впливають на нейрони. Він каже , що найкраща їжа для мозку – це радість.