Варто переглянути свій погляд на ці продукти!

Хвороби щитовидної залози — це всесвітня реальність, і близько 200 мільйонів людей у ​​всьому світі мають певну форму захворювання на щитовидну залозу.

Якщо вам поставили діагноз або підозрюють, що у вас якась форма захворювання щитовидної залози, важливо звернути увагу на своє харчування. Коли справа доходить до цієї проблеми зі здоров’ям, крім запропонованої терапії, споживана вами їжа дуже впливає на енергію, вага і загальний стан здоров’я. Варто звернути увагу на те, що ви їсте.

Щоб функції щитовидки залишалися якнайдовше здоровими, важливо усунути або обмежити продукти, які можуть погіршити її стан.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, які продукти впливають на здорову функцію щитовидної залози і як мінімізувати ризик погіршення ситуації.

6 продуктів, які вам рекомендується уникати, якщо ви страждаєте від хвороб щитовидної залози:

1. Клейковина

Клейковина містить білок, званий гліадином, який далекий від нашого організму, що означає, що функція щитовидної залози може порушуватися при вживанні продуктів з клейковиною. Враховуючи той факт, що наша щитовидна залоза має фермент, який дуже схожий на гліадин, коли ви вживаєте глютен, імунна система викликає атакує його.

Щитовидна залоза може постраждати протягом шість місяців після вживання клейковини. У разі аутоімунного захворювання щитовидної залози рекомендується регулярно проводити скринінг на предмет непереносимості клейковини та целіакії.

2. Цукор

Скорочення продуктів, що містять рафінований цукор, для підтримки рівня цукру в крові має першорядне значення, особливо у випадках аутоімунної хвороби щитовидної залози.

Цукрові продукти впливають на функцію підшлункової залози, що, у свою чергу, призводить до резистентності до інсуліну. Це те, чого ви напевно хочете уникнути, тому що це знижує рівень гормонів і шкодить вашій щитовидній залозі.

3. Смажені продукти

Смажені продукти з високим вмістом трансжирів, які можуть впливати на деякі гормони щитовидної залози. Тому вам необхідно обмежити щоденне споживання смаженої їжі. По суті деякі лікарі рекомендують повністю усунути смажену їжу з раціону.

Продукти з високим вмістом трансжирів впливають на ефективність препаратів для заміни гормону щитовидної залози, і вони можуть негативно впливати на природне виробництво гормону щитовидної залози в організмі.

Вам також сподобається — Вилікуйте щитовидну залозу назавжди з насінням коріандру всього за 8 днів.

4. Кава

Кава має бути останнім вибором для ранкового отримання енергії у разі розладу щитовидної залози. Помірна кількість кави не шкідлива, але надмірне споживання кави негативно впливає на надниркові залози. Кава змушує надниркові залози виробляти адреналін і гормони норепінефрину, що, у свою чергу, викликає втому надниркових залоз і проблеми зі щитовидною залозою.

5. Соя

Вживання сої може пригнічувати поглинання організмом синтетичних тиреоїдних гормонів, запропонованих для лікування гіпотиреозу. Більше того, люди, які страждають на дефіцит йоду, можуть навіть відчувати зниження функції щитовидної залози через ізофлавони в сої.

Подібно до деяких добавк, таких як кальцій, магній та антациди, що містять гідроксид алюмінію, рекомендується почекати принаймні чотири години після прийому препарату для щитовидної залози перед вживання сої та соєвих продуктів. Це дає організму час метаболізму кожної речовини.

6. Хрестоцвіті овочі

У той час, як хрестоцвіті овочі є невід’ємною частиною будь-якого здорового харчування, рекомендується обмежити їх при прийомі ліків для щитовидної залози.

Однак це лише гіпотетична проблема. Науковий консенсус у тому, що хрестоцвіті овочі можуть бути шкідливими лише функції щитовидної залози у разі дефіциту йоду чи недостатнього споживання йоду.

Щоб зберегти здоров’я щитовидної залози, рекомендується уникати перелічених вище продуктів, які часто спричиняють погіршення стану у випадках порушення щитовидної залози.

Джерело