Опусти долоні у крижану воду на 30 секунд і дізнайся, як працює твоя кровоносна система

Сьогодні ми діагностуватимемо роботу серця. Проста, самостійно проведена процедура допоможе тобі дізнатися багато про стан здоров’я.

Перед тим як бігти до лікарів широкої кваліфікації, здавати купу аналізів, щоб дізнатися, в чому причина нездужання, спробуй продіагностувати себе сам. Можливо, результати досліджень допоможуть тобі дізнатися, які органи не в порядку та що потрібно лікувати.

© DepositPhotos

Регуляція роботи серця

Серце — підступний орган. Він може довго не давати знати про проблеми, що існують у ньому, стукати рівно і ритмічно. А потім раз і стискається в інфаркті.

Пропонуємо тобі для профілактики провести таку процедуру. У невелику ємність налий дуже холодної води, можна навіть із льодом. Потім занури в неї долоні на 30 секунд. І оціни результати: якщо кінчики пальців стали блідими або синюшними, значить, є проблеми з кровообігом.

Робота серця людини залежить від багатьох факторів: спадковості, ваги, фізичних навантажень, побічного ефекту від медичних препаратів, що приймаються, стресу.

© DepositPhotos

На наявність проблем насамперед реагують кровоносні судини на кінчиках пальців, носі й навіть вухах. Вони слабшають від поганого кровопостачання, втрачають чутливість, запалюються.

Погана циркуляція крові не є вироком, її можна покращити навіть за допомогою харчування. Ось що рекомендують їсти та приймати народні цілителі.

Продукти для гарної роботи серця

1. Часник запобігає розвитку атеросклерозу, знижує тиск, усуває холестериновий наліт у кровоносних судинах.© DepositPhotos
2. Риб’ячий жир виводить холестерин.© DepositPhotos
3. Ефірні олії розслаблюють тіло, завдяки термогенним властивостям покращують кровотік.© DepositPhotos
4. Джинджерол і зингерон, що містяться в імбирі, запобігають утворенню згустків крові.© DepositPhotos
5. Висока концентрація капсаїцину в кайєнському перці зміцнює артерії.© DepositPhotos
6. Екстракт листя гінкго білоба збільшує циркуляцію крові в мозку та покращує пам’ять.© DepositPhotos
7. Есцин, що міститься в кінський каштан, зміцнює стінки капілярів, запобігає варикозу.© DepositPhotos
8. Насіння льону, що містить клітковину, жирні кислоти та лігнани, перемагають гіпертонію.© DepositPhotos

Діагностика, проведена за допомогою крижаної води, може надати тобі загальну інформацію про стан кровоносної системи . Вона проводиться на тому етапі, коли є можливість допомогти собі самому. Але пам’ятай, що серйозні перебої у роботі серця не можна залишати поза увагою фахівця, їх має лікувати кардіолог .

Фото на попередній перегляд depositphotos .