Помилка тих, хто п’є теплу воду з лимоном натще.

Мільйон копій і щитів уже зламали про цю тему: одні кажуть, треба тільки натщесерце, тільки так є сенс, інші кажуть, що не треба взагалі, бо сенсу немає. А треті радять у будь-який час, тому що незалежно від сенсу повністю природний, а тому природний для організму продукт завжди на користь. Вода з лимоном та м’ятою – ось предмет суперечки.© Depositphotos

Редакція «Так просто!» зібрала тут кілька фактів. Загалом проблема виглядає так: «А з якого боку краще розбивати яйце?». Адже все індивідуальне. Розкажемо двома словами, чому можна і чому не варто, а також додамо парочку рецептів, як приготувати цю амброзію, щоб і просто, і швидко, і правильно. Почнемо!

Вода з лимоном та м’ятою

Вважається, що цей напій очищує, зволожує, запускає. Вода з лимоном впливає на енергетичний обмін та є відмінним імунним стимулятором, який допомагає протистояти усіляким інфлюенцям. Ще ця вода вважається чудовим засобом для того, щоб швидше стрункішати.

Так ось. На думку різних людей, теплу воду із соком лимона найкраще пити натще. Може, це справді корисно, проте не варто забувати про те, що лимон кислий, а кислота вона і в Африці – кислота. Хороше самопочуття це коли все перебуває в нормі і правильно працює.© Depositphotos

Тому тим, у кого є питання до свого живота, підвищена реакція на жирне та смажене і не дай боже якісь неполадки з кислотністю, тоді воду з лимоном пити небажано. Отриманий ефект не вартий того, щоб посилювати свої і так непрості стосунки зі шлунком.

Як пити воду з лимоном

Якщо немає перешкод для використання такої води, тоді показано до прийому. Тут важливо не переборщити і не пити цей лимонад найчастіше двічі на день. Пропонують вранці за півгодини до їди та ввечері, за півтори години до сну. Корисний обсяг – 200 мілілітрів, тобто одна склянка. Помилка в тому, що вода може вийти занадто кислою, а це просто посадить шлунок.© Depositphotos

До речі, дантисти стверджують, що лимонний сік має згубну властивість на зубну емаль, тому озброюйся коктейльною трубочкою. Пити воду бажано маленькими ковтками, щоб вона поступала у шлунок поступово. Сама вода має бути саме теплою, не гарячою. Тепла вода відразу засвоюється організмом і не доводиться витрачати енергію з її нагрівання. Потрібний ефект досягається майже відразу.

Рецепт води з лимоном та м’ятою

Ми рекомендуємо урізноманітнити напій для того, щоб щоразу постачати організм новій порції вітамінів і менше дратувати шлунок. Використовуватимемо для цього лише прості природні інгредієнти. Це м’ята, імбир, мед і, звичайно ж, винуватець урочистостей, принц Лимон.

Тепла вода з лимоном

© Depositphotos

• половинка лимона
• склянка теплої води

Це класичний рецепт, з якого, власне, все почалося. Годиться для тих, хто вирішив схуднути, зайнятися спортом або просто швидше думати вранці. Якщо твій шлунок справляється навіть із цвяхами, тоді в склянку теплої води видави сік половини лимона і розмішай. Готово!

Лимонад на цілий день

© Depositphotos

• половинка лимона
• 1 склянка теплої води
• 2 ложки цукру

Це варіант для тих, хто хоче заправлятись енергією протягом цілого дня. Можна готувати цілий термос. У такому випадку помножте всі інгредієнти на 5, щоб отримати літр відмінного тонізуючого напою. Пити не склянками, а робити кілька ковтків. Досить, щоб освіжитися.

Рецепт Синтії Сасс

© Depositphotos

• 1 лимон
• столова ложка тертого імбиру
• 2 літри води
• 10 листочків перцевої м’яти
• 1 огірок

Рецепт від американки Синтії Сасс, яка розрекламувала свою воду як засіб номер один для підтримки жіночого тіла в ідеальній формі. В даному випадку лимон потрібно дрібно нарізати разом із шкіркою (з огірком вчинити так само), змішати з рештою інгредієнтів у зручній посудині і приймати протягом дня перорально.

Вода з лимоном та медом

© Depositphotos

• половина лимона
• 1 ч. л. меду
• 1 л води

Цей рецептик більше підійде спортсменам, які під час тренувань інтенсивно втрачають вологу. Відмінна можливість відновити частину витраченої енергії та ефективно вгамувати спрагу.

Вода з лимоном та м’ятою

© Depositphotos

• 1 лимон
• 10 листків перцевої м’яти
• 1,5 л теплої води

Лимон поріж на дрібні частини, додай м’яту та залий водою. Напій повинен настоятися, тому перед вживанням доведеться його трохи розігріти. Відмінний засіб для того, щоб підштовхнути свій імунітет і надавати стусанів усяким застудам.

Від редакції

Чи знаєш ти, що вода з лимоном — це чудовий варіант відучитися від щоденного поглинання міцної кави? Спробуй замінити – здивуєшся. На що слід звернути увагу. Наша вода має активні біохімічні властивості, тому ставитися до неї варто з обережністю. Краще порадитись із лікарем, щоб попередити можливий негатив.© Depositphotos

Вода з лимоном та м’ятою, що може бути простіше? Взагалі є сенс частіше звертатися до природним засобам у тому, щоб поліпшити своє самопочуття. Але робити це обов’язково з розумом. Пропонуємо також вивчити це посилання про те, як ще можна використовувати лимонний сік , а поки бажаємо тобі гарного настрою. Обов’язково пиши свою думку у коментарях!