«Тим часом живіт наростав! Чудес не обіцяю, але 5 кг непомітно розтануть, якщо ти ретельно…»

Цей домашній напій для схуднення не тільки допоможе впоратися із зайвими кілограмами. Він ще й зміцнить здоров’я! Два активні інгредієнти — сода та лимон — покращать травлення, очистять організм від токсинів та підтримають лужне середовище в організмі.

Внаслідок неправильного харчування у багатьох людей виникає ацидоз — патологічний стан, при якому нирки не виводять зайву кислоту з організму, вона накопичується та стає причиною збоїв у роботі внутрішніх органів. Сода з лимоном ефективно впораються із цим явищем, а також допоможуть схуднути!

Рецепт напою для схуднення

складові

• 1 ст. води
• 1 ч. л. соди
• сік половини лимона

Застосування

1. Напій з лимона для схуднення приготувати надзвичайно легко — потрібно лише взяти склянку води кімнатної температури, додати в нього соду і сік половини лимона.
   
2. Приймати напій слід натщесерце протягом 2 тижнів, потім зроби перерву на 2 тижні. Напій ефективно очистить печінку та кишечник, крім того, в ньому міститься вітамін С, калій та антиоксиданти, які допоможуть вивести шкідливі речовини з організму.
3. Утриматися від прийому засобу слід при гастриті та гіпертонії. Якщо ти не маєш цих захворювань — сміливо вживай диво-напій.

Щоб швидко привести себе у форму, скомбінуйте вживання напою з правильним планом харчування . Ось кілька рекомендацій, які допоможуть тобі досягти зниження ваги. Вже через 3 дні вживання содового напою і такої дієти ти побачиш шикарний результат. Живіт підтягнеться, а самопочуття буде чудовим!

Рекомендації щодо харчування

1. Відмовся від будь-яких каш, борошняного та хліба на час дієти. Зменшивши споживання вуглеводів, ти можеш відчути слабкість і напади голоду.Щоб підтримувати рівень енергії на високому рівні і не мучитися через недоїдання, перекушуй апельсинами та кислими яблуками. У них міститься багато клітковини , яка заповнить шлунок і дасть почуття ситості, але вуглеводів набагато менше, ніж у каші та хлібі.
   
2. Приділи увагу білкам. У день можна з’їсти 2 яйця та 200 г нежирного сиру.Якщо схуднути потрібно терміново, від вживання м’ясних та рибних продуктів варто відмовитись на ці пару днів. Якщо ж ти розтягуєш дієту на кілька тижнів, можна їсти курку та нежирну рибу.
   
3. Звичайно ж, варто обмежити вживання солодкого, щоб зайва вага пішла. Заміни десерти запеченими яблуками! У цих смачних фруктах міститься багато пектину , який корисний для печінки та підшлункової залози: він посилює кровообіг у цих органах, а також має здатність зв’язувати шкідливі речовини та виводити їх з організму.
   
4. Вживай волоські горіхи, насіння і не надто солодкі фрукти як перекушування. Ці продукти допоможуть тобі худнути із задоволенням та підтримають організм поживними речовинами.Харчуйся 5 разів на день, в основні прийоми їжі вживай білки, овочі та фрукти, як перекушування — фрукти та горіхи. Така дієта та домашній напій для схуднення з соди та лимона створять диво, ось побачиш!
   

Збережи собі ці цінні рекомендації та покажи їх подругам, які бажають схуднути!