Ситна дієта на курячій грудці: вдалося схуднути на 6 кг за короткий період.

Іноді здається, що життя багатьох жінок побудовано на циклах «їм все смачне» і «навіщо я стільки їла, настав час худнути». А що робити, якщо постійно хочеться побалувати себе смачною піцою, ролами, шашликом, морозивом, картоплею фрі і виглядати при цьому ідеально? Назавжди обмежитися «правильними продуктами» як непросто, тому періодично доводиться підтримувати тіло в тонусі за допомогою короткочасних дієт .

Ми хочемо розповісти вам ще про одну цікаву дієту і вкотре доведемо, що худнути можна, не голодуючи . Ця методика передбачає 7-8-разове харчування. Основний продукт дієти — відварена куряча грудка. Запам’ятовуйте, як правильно її їсти.

Меню дієти на курячих грудках

Як ви вже зрозуміли, їсти доведеться часто, тому голодувати, сидячи на такій дієті, точно не доведеться. Відваріть 1 кг курячої грудки та їжте м’ясо невеликими порціями протягом усього дня. Доповнюйте страву свіжими або відвареними в курячому бульйоні овочами.

Щоб в організмі не накопичувалася зайва рідина, солити їжу не можна. Щоб зробити смак страв більш насиченим, можете заправляти їх натуральним соєвим соусом , спеціями та натуральними приправами.

Урізноманітнити раціон можна за допомогою зварених круто курячих яєць і відвареного або приготовленого на пару філе білої риби . З напоїв можна вживати чисту воду, воду з лимоном та зелений чай без цукру.

Також курятину можна поєднувати з салатами зі свіжих овочів , тільки заправляти їх необхідно оливковою олією або натуральним йогуртом. За допомогою такої дієти можна схуднути на 6-7 кг на тиждень.

Ось така короткочасна дієта може допомогти вам знайти фігуру мрії. Тільки ви повинні розуміти, що для закріплення результату з дієти потрібно правильно вийти та не зірватися. І, звичайно, такі способи екстремального схуднення краще використовувати тільки в екстрених випадках. Займайтеся спортом, намагайтеся харчуватися натуральними продуктами та будьте здорові! Поділіться такою дієвою дієтою зі своїми друзями!