Для чого приймати лужну ванну бажано раз на тиждень Результат – очам не вірю.

В організмі людини постійно відбуваються окислювальні процеси, через які утворюються вільні радикали. Вони, своєю чергою, згубно позначаються стані організму, послаблюючи імунітет, запускаючи процеси старіння і порушуючи роботу мозку, і навіть серцево-судинної системи. Багато хто чув про те, наскільки важливі антиоксиданти у боротьбі з вільними радикалами, але далеко не всі знають, який вплив на окисні процеси мають лужні ванни .

Такі процедури нормалізують обмін речовин , допомагають при проблемній шкірі та покращують загальне самопочуття. Про те, як приготувати оздоровчу лужну ванну в домашніх умовах, редакція «Зі Смаком» розповість у цій статті.

Лужні ванни в домашніх умовах

Лужні ванни не що інше, як ванни з додаванням звичайної харчової соди та морської солі. Сода, розведена у воді, створює лужне середовище, що допомагає витягувати кислоти разом із токсинами з організму людини.

Завдяки уповільненню окисних реакцій покращується кровообіг та зміцнюється імунна система.

Якщо ж говорити про користь таких ванн у сфері косметології, процедури допомагають зміцнити нігті, відбілити шкіру, позбутися пігментних плям та целюліту, а також боротися із проблемною шкірою.

Як приготувати ванну

Щоб провести процедуру будинку, спочатку наповніть ванну теплою водою і додайте туди 500 г морської солі. 200 г харчової соди попередньо розчиніть у літрі гарячої води, а потім додайте розчин у ванну. Вперше приймайте таку ванну не довше 10-15 хвилин. У наступні сеанси можна поступово збільшувати тривалість, спостерігаючи за реакцією шкіри.

Не обов’язково починати терапію з прийому повноцінної ванни, ванни для ніг і рук також надають сприятливий вплив на шкіру і організм.

Додавання відвару ромашки до лужної ванни допоможе проблемній і схильній до акне шкірі. Залийте 100 г сухих квіток ромашки літром окропу. Заваріть відвар у термосі і додайте його до лужної ванни. Приймайте таку ванну близько 15-20 хвилин.

Для посилення позитивного ефекту в лужну ванну можна також додати пару крапель ефірної олії . Так, наприклад, олії цитрусових посилюють антицелюлітний ефект, а ялівцеве або грейпфрутове масло допоможе в детоксикації організму.

Ванни з харчовою содою зазвичай приймаються через день, не більше 10-20 ванн за курс. Потім обов’язково потрібно зробити перерву. Як і в будь-яких лікувальних процедур , у лужних ванн є свої протипоказання. Якщо вас зацікавила ця методика оздоровлення, проконсультуйтеся з лікарем перед початком курсу.