Навіщо тибетські махатми та всі гарні жінки п’ють вранці гарячу воду

Вважаєш, що випивати склянку холодної води вранці дуже корисно? Настав час розставити всі крапки над «і» і дізнатися, наскільки доцільною є ця звичка, адже залежно від температури вода може бути як корисною, так і не дуже.

Навіщо пити воду?

Кожна людина, яка себе поважає, хоч раз у житті цікавилася секретами молодості , очищення, схуднення… І тільки в одному сходяться погляди офіційної та нетрадиційної медицини — воду треба пити. Але як, коли і яку тут у кожного своя думка.

Редакція «Так просто!» проаналізувала поради традиційної та народної медицини, аюрведи та східних навчань тибетських лам. Виявляється, чиста вода — єдине джерело життя та довголіття, і пити її потрібно теж правильно.

© DepositPhotos

Людина на 60-80% складається із води. Звідси і випливає відповідь на запитання: « Навіщо пити багато води? » — щоб жити! Під словом «багато» мається на увазі не певний літраж. Випивати вісім склянок води на день зовсім необов’язково. Принаймні наукових підтверджень цій вказівці немає. Офіційна медицина вважає, що пити потрібно стільки, скільки хочеться. І тоді коли хочеться.

Необхідна кількість рідини залежить від статі, віку, ваги, фізичних навантажень, навколишнього середовища, харчування та інших ознак. Згідно зі статистичним дослідженням Інституту медицини США, чоловікам достатньо вживати на день 3,7 л рідини, а жінкам – близько 2,7 л. І не має значення, в якому вигляді вода надходить до організму: у вигляді соку, чаю, супу, овочів чи фруктів.

© DepositPhotos

Але, згідно зі східними вченнями, секретом вічної молодості вважається саме гаряча вода. Чи не окріп, не тепла, а вода температури 40-45 градусів. При цьому найгірше, що може зробити людина для свого організму, це пити холодну воду або напої з льодом.

Тибетські лікарі впевнені, що склянка гарячої води зранку натще продовжує життя на 10 років! Гаряча вода заглушує елемент вогню — шлунок і вбиває мікробів, що накопичилися в ньому за ніч. У Китаї з дитинства навчають дітей випивати перед їжею підігріту воду. Навіть у кафе та ресторані, перш ніж принести клієнту замовлення, йому подають чашку гарячої води.

© DepositPhotos

Аюрведа стверджує, що склянка теплої води після пробудження допоможе позбавитися мігрені , підвищеного тиску, анемії, ожиріння, артриту та інших хвороб.

Безумовно, здоровий глузд у цих твердженнях є. Від холодної води організм не прокидається, а відчуває шок і включає сигнали, спрямовані на підігрів води до оптимальної температури – внутрішньої температури тіла.

© DepositPhotos

Іншими словами, в органах травлення виникає спазм судин , і щоб захистити стінки шлунка і стравоходу, виробляється більше слизу, отже травлення сповільнюється. Одночасно зі спазмом шлунка виникає спазм жовчного міхура та утворюється застій жовчі.

Замість поглинання поживних речовин тіло витрачає енергію на регулювання температури. Це не найкращий спосіб спалювати калорії, швидше, навпаки, один із найгірших.

© DepositPhotos

Пити гарячу воду на повний шлунок нема рації. Це краще робити вранці, натще. Склянка такої води розслабить мускулатуру травних органів, очистить стінки шлунка від залишків їжі та шлункового соку та нормалізує кислотно-лужний баланс .

Завдяки склянці гарячої води зранку налагоджується обмін речовин, очищується кров та посилюються процеси детоксикації тіла через шкірні покриви, нирки та лімфатичну систему. Поліпшується відтік жовчі, організм поступово прокидається, а система травлення запускається дуже м’яко, без шоку і перевантажень.

© DepositPhotos

Результатом такої щоденної ранкової процедури буде чиста шкіра, без жирного блиску та прищів, раптове зниження ваги без будь-яких зусиль
та нормалізація артеріального тиску.

Не міркуй, навіщо пити воду натщесерце , а дій! Не кип’ятити, а підігрівай щоранку чашку води і випивай повільно, дрібними ковтками . Не поспішай снідати, почекай з їжею близько 20 хвилин. А щоб побачити результат — спробуй це зробити вже завтра, ти будеш приємно вражений!

Напиши нам у коментарях, які щоденні ранкові процедури ти рекомендуєш робити для очищення організму та зміцнення здоров’я?

Тисніть «Поділитися на Facebook», щоб розповісти друзям про користь гарячої води для організму.