Кашель, головний біль і навіть депресія — все це можна вилікувати, лише натискаючи на ці точки.

Наш організм — дуже загадкова система, що приховує безліч таємниць. Лише один правильний дотик або натискання на потрібну точку може значно покращити твій стан. Поліпшиться самопочуття, настрій, навіть думати та працювати стане легше.

Що ми робимо, якщо нас мучить біль голови, втома чи стрес? Звичайно ж, тягнемося за таблеткою знеболювальної, чашкою кави або чимось солоденьким. Зупинися на секунду і поглянь на свої руки, в них криється секрет здоров’я та прекрасного самопочуття. І ми  розкриєм тобі цей секрет.

Крапки на пальцях

Існує ціла наука, яка називається рефлексологією. Вона вивчає біоактивні точки, що розташовані по всьому тілу. Східні цілителі вважають, що причиною будь-яких проблем із здоров’ям є блокування потоків енергії. Масаж активних точок знімає блокування та відновлює потоки енергії.

Багато таких точок розташовані на наших долонях і пальцях рук. Якщо правильно натиснути на потрібну точку, ефект не забариться. Давай розберемося, що можна вилікувати завдяки цим точкам і де вони знаходяться.

1. Головний біль
   Перш ніж прийняти знеболювальне, спробуй помасажувати кінчики пальців або область між великим та вказівним пальцем. Крапка голови знаходиться на кінчику великого пальця, якщо помасажувати її легкими рухами кілька хвилин – біль вщухне.
2. Біль у шиї та спині
   Якщо тебе турбує біль у шиї чи спині, а можливості встати і розім’ятися просто немає, почни масажувати верх великого пальця (від точки голови) і рухайся до зап’ястя. Саме вздовж цієї лінії знаходяться точки, які відповідають за хребет. Масуй доти, доки біль не пройде. Потрібно повторити обох руках.
3. Застуда та грип
   Якщо ти відчув перші симптоми застуди, помасажуй подушечки всіх пальців, окрім великого на обох руках. Там знаходяться точки, що відповідають за лобові та носові пазухи. Хвороба має відступити.
4. Безсоння
   Якщо не вдається заснути, потрібно натискати на середину великого пальця (там знаходиться точка потилиці). Масаж потрібно продовжувати від 30 секунд до хвилини обох руках. Виконувати масаж потрібно щодня перед сном, тоді організм увійде до ритму і якість сну значно покращиться.
5. Проблеми травлення
   Стимуляція цих точок необхідна тим, хто страждає на підвищену кислотність, здуття живота і частими розладами. Точки шлунка та кишечника знаходяться на обох руках навколо основи великого пальця.
6. Проблеми з менструацією
   Якщо під час менструації тебе турбують біль у попереку або в нижній частині живота, не поспішай хапатися за таблетки. Спочатку по черзі помасуй крапки, які відповідають за роботу голови та статевих органів. Крапка голови розташована на кінчику великого пальця, а зона, яка відповідає за роботу статевих органів, — на зап’ястя. Такий масаж допоможе зняти спазм, особливо якщо при цьому спокійно полежати та розслабитися.
7. Кашель
   Стимуляція зони, яка відповідає за дихальну систему, допоможе вирішити такі проблеми, як утруднене дихання та кашель. Ця зона знаходиться трохи нижче за основу пальців, практично в центрі долоні.
8. Поліпшення самопочуття
   Якщо ти почуваєшся розбитим або втомленим, потрібно помасажувати точку, яка сприяє покращенню самопочуття. Це точка сонячного сплетення, що знаходиться на внутрішній стороні долоні.Склади руки так, ніби ти набираєш у них воду, і натискай великий пальцем точно в центр. Масаж цієї точки на долоні діє заспокійливо. Знімає стрес, нервозність та втому. Якщо робити такий масаж регулярно, можна позбутися навіть депресії та тривоги.

Порада редакції

Стимуляція окремих точок на долонях та пальцях – заняття дуже корисне. Але не менш корисним буде масаж рук загалом, він допоможе покращити кровообіг, відновити втрачену енергію та налагодити її потоки в організмі. Якщо робити це регулярно, ти помітиш явні покращення свого самопочуття.

Масаж потрібно починати з м’якого розтирання долонь та кистей рук. Можна застосовувати крем або олію, це покращить ковзання та насичить шкіру. Міцно переплети пальці в замок і тягніть у різні боки. Тягни акуратно, але так, щоб відчувалася напруга. Після цього помасажуй кожен палець окремо, особливо ретельно проходячи по бокових поверхнях.

Якщо десь відчуваєш болючі відчуття, затримайся на цьому місці трохи довше і ретельно його помасажуй. У наших кінцівках розташована безліч нервових закінчень, особливо в кистях рук. За впливу на них у нас багато шансів вплинути на роботу внутрішніх органів.

За допомогою масажу цих точок і рук можна поліпшити свій стан, підбадьорити організм, привести його в тонус і відновити потоки енергії. Ось тільки пам’ятай, що це лише допоміжні засоби, які допомагають не всім, і за більш серйозних симптомів варто звернутися до лікаря.

Якщо тобі сподобалася ця пізнавальна стаття — поділися з друзями!