{"id":13451,"date":"2023-12-07T17:31:22","date_gmt":"2023-12-07T17:31:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451"},"modified":"2023-12-07T17:31:22","modified_gmt":"2023-12-07T17:31:22","slug":"4-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%96-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bb%d1%96%d0%ba%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b1%d1%80%d1%8f%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451","title":{"rendered":"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f \u0456 \u043d\u0456\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0426\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0432\u0456 \u044f\u043a \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456, \u0441\u0443\u043a\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0442\u0443\u0444\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0430\u0445.&nbsp;\u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0434\u043d\u044f.&nbsp;\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043a\u0443\u043f\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<br><br>\u0414\u0443\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u043d\u0456\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432, \u0432\u0435\u043d \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0435\u043d, \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0446\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0454 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u044e, \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u044e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0454\u044e.&nbsp;\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-differentes-causes-des-pieds-gonfles\">\u0420\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u043d\u0456\u0433, \u2013 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438.&nbsp;\u0426\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0443 \u0432\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a<\/strong>&nbsp;.&nbsp;\u0412\u0435\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0434\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044e\u0454, \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.&nbsp;\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e&nbsp;\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456&nbsp;.&nbsp;\u041c\u0430\u0442\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0441\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li><strong>\u0426\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 \u2013 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u044e \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0433\u043b\u0456\u043a\u0435\u043c\u0456\u0454\u044e.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435&nbsp;<strong>\u0437\u0432\u0443\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a<\/strong>&nbsp;.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445 \u0456\/\u0430\u0431\u043e \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li><strong>\u041d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li><strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438.&nbsp;\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f Journal des Femmes, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041e\u0434\u0456\u043b \u0411\u0430\u0433\u043e\u0442, \u0433\u0456\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454, \u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439&nbsp;<strong>\u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456<\/strong>&nbsp;.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li><strong>\u041d\u0438\u0440\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0441\u0442\u043e\u043f \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0430\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044e, \u044f\u043a \u043d\u0438\u0440\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0437\u043c\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\">\n<li><strong>\u0421\u043f\u0435\u043a\u0430&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u0456 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"7\">\n<li><strong>\u041d\u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0443\u0437\u044c\u043a\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0443 \u043d\u0456\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0413\u0430\u043d\u0434\u0448\u0443\u0445\u0430, \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c, \u00ab\u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u0456\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457\u00bb.&nbsp;\u0414\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438&nbsp;\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u0444\u043b\u0435\u0431\u0456\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0445\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.santeplusmag.com\/wp-content\/uploads\/gonfle-2-1.png\" alt=\"\u041d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0430 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\" class=\"wp-image-289046\" title=\"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a 3\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-remedes-naturels-pour-soulager-les-pieds-et-les-chevilles-enfles\">4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0442\u0435\u0440\u043f\u0456\u0442\u0438, \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u2019\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0429\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0442\u043d\u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bc \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043c\u2019\u044f\u0442\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>4 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043c\u2019\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0437 4 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438.&nbsp;\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e \u0456 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.&nbsp;\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443.&nbsp;\u0417\u0430\u043d\u0443\u0440\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 25 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>&nbsp;&nbsp;<strong>\u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438.&nbsp;\u0423 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u043e \u0430\u0431\u043e \u0442\u0430\u0437 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0456\u043a \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438.&nbsp;\u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li><strong>\u0412\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0437 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0429\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0430\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0456\u043b\u044c.&nbsp;\u0423 \u0442\u0430\u0437, \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u043c\u0435\u043d\u044e \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.&nbsp;\u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li><strong>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.&nbsp;\u0429\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c.&nbsp;\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e,&nbsp;<strong>\u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0454 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0442\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438<\/strong>&nbsp;.&nbsp;\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-conseils-pour-lutter-contre-la-retention-deau\">8 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u0438&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.santeplusmag.com\/wp-content\/uploads\/gonfle-pieds-3.jpg\" alt=\"\u0411\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u0438\" class=\"wp-image-289043\" title=\"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a 4\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/bookmarklet\/?media=data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==&amp;url=https:\/\/www.santeplusmag.com\/4-remedes-naturels-pour-soigner-les-pieds-et-les-chevilles-gonfles\/&amp;is_video=false&amp;description=Combattre%2520la%2520r%25C3%25A9tention%2520d%25E2%2580%2599eau\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0430\u043d\u0447\u043e\u0445\u0438&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0430\u043d\u0447\u043e\u0445\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433.&nbsp;\u0429\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442: \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c, \u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.&nbsp;\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438.&nbsp;\u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0456, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u2013 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0444\u043b\u0435\u0431\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0410\u0440\u0456\u0435\u043b\u044c \u0422\u043e\u043b\u0435\u0434\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0429\u043e\u0431 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0430\u0445,&nbsp;<strong>\u043b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0436\u043a\u043e \u0430\u0431\u043e \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438<\/strong>&nbsp;.&nbsp;\u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u044f\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0457\u0445.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443.&nbsp;\u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438, \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0456\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0429\u043e\u0431 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443.&nbsp;\u0426\u0435\u0439 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0441\u0438\u043d \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438.&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043d\u043e\u0437\u0456<\/strong>&nbsp;, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0433\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e.&nbsp;\u0417\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438,&nbsp;\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439&nbsp;, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0437 \u0448\u0430\u0432\u043b\u0456\u0457<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438.&nbsp;\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0448\u0430\u0432\u043b\u0456\u0457 \u0456 \u0432\u0438\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0430\u0437.&nbsp;\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e, \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438.&nbsp;\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441\u0430, \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043c\u2019\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.&nbsp;\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044e,<\/strong>&nbsp;\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0446\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f \u0456 \u043d\u0456\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0426\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0432\u0456 \u044f\u043a \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456, \u0441\u0443\u043a\u043d\u0456 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lists"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f \u0456 \u043d\u0456\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0426\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0432\u0456 \u044f\u043a \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456, \u0441\u0443\u043a\u043d\u0456 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041d\u0415\u0412\u0416\u0415\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-07T17:31:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.zatyshok.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bodya Bodya\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bodya Bodya\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451\"},\"author\":{\"name\":\"Bodya Bodya\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d822fce361cf1b1d935b9d908079f891\"},\"headline\":\"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a\",\"datePublished\":\"2023-12-07T17:31:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451\"},\"wordCount\":1003,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png\",\"articleSection\":[\"\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451\",\"name\":\"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png\",\"datePublished\":\"2023-12-07T17:31:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d822fce361cf1b1d935b9d908079f891\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png\",\"width\":1024,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?p=13451#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/\",\"name\":\"\u041d\u0415\u0412\u0416\u0415\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d822fce361cf1b1d935b9d908079f891\",\"name\":\"Bodya Bodya\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/258b659ed5729e05ad66e43a21fd46794dc36fdc7070d2ca7829957352bc6814?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/258b659ed5729e05ad66e43a21fd46794dc36fdc7070d2ca7829957352bc6814?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/258b659ed5729e05ad66e43a21fd46794dc36fdc7070d2ca7829957352bc6814?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bodya Bodya\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zatyshok.top\\\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","og_description":"\u041d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f \u0456 \u043d\u0456\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0426\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0432\u0456 \u044f\u043a \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456, \u0441\u0443\u043a\u043d\u0456 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451","og_site_name":"\u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","article_published_time":"2023-12-07T17:31:22+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":500,"url":"http:\/\/www.zatyshok.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png","type":"image\/png"}],"author":"Bodya Bodya","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Bodya Bodya","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451"},"author":{"name":"Bodya Bodya","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#\/schema\/person\/d822fce361cf1b1d935b9d908079f891"},"headline":"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a","datePublished":"2023-12-07T17:31:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451"},"wordCount":1003,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zatyshok.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png","articleSection":["\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u0435"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451","url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451","name":"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zatyshok.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png","datePublished":"2023-12-07T17:31:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#\/schema\/person\/d822fce361cf1b1d935b9d908079f891"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451#primaryimage","url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png","contentUrl":"https:\/\/www.zatyshok.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-06T184525.995.png","width":1024,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=13451#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/www.zatyshok.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"4 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#website","url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/","name":"\u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#\/schema\/person\/d822fce361cf1b1d935b9d908079f891","name":"Bodya Bodya","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/258b659ed5729e05ad66e43a21fd46794dc36fdc7070d2ca7829957352bc6814?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/258b659ed5729e05ad66e43a21fd46794dc36fdc7070d2ca7829957352bc6814?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/258b659ed5729e05ad66e43a21fd46794dc36fdc7070d2ca7829957352bc6814?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bodya Bodya"},"url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13453,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13451\/revisions\/13453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}