{"id":12707,"date":"2022-12-29T21:41:09","date_gmt":"2022-12-29T21:41:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707"},"modified":"2022-12-29T21:41:09","modified_gmt":"2022-12-29T21:41:09","slug":"%d0%b2%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%bd%d0%ba%d0%be%d1%97-%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%96%d1%97-%d0%bc%d1%96%d1%86%d0%bd%d0%be%d1%97-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707","title":{"rendered":"\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0435\u0441\u044c."},"content":{"rendered":"\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438.&nbsp;\u0426\u0435, \u0437\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442.&nbsp;\u041e\u0441\u044c \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u0437\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.&nbsp;\u041f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0440\u0456\u043a-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439, \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438, \u0430 \u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439.&nbsp;\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/takprosto.cc\/wp-content\/uploads\/u\/uprazhnenie-dlya-spiny\/1.jpg\"><a href=\"https:\/\/ru.depositphotos.com\/35313845\/stock-photo-girl-in-office-working-on.html\">\u00a9 DepositPhotos<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f&nbsp;<strong>&#171;\u0422\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e!&#187;&nbsp;<\/strong>\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437 \u0442\u0440\u044c\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438: \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u044f\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u043a.&nbsp;\u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438.&nbsp;\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u044f\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f Tamayo &#8212; \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u0456\u0437 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0426\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0447\u0438.&nbsp;\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0446\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430.&nbsp;\u0427\u0443\u0434\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/takprosto.cc\/wp-content\/uploads\/u\/uprazhnenie-dlya-spiny\/2.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ru.depositphotos.com\/19411947\/stock-photo-happy-senior-woman-resting-on.html\">\u00a9 DepositPhotos<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 Tamayo \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0454 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0446\u0456.&nbsp;\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438.&nbsp;\u0410 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e, \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456.&nbsp;\u0428\u043a\u0430\u0440\u043f\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443.&nbsp;\u041d\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430.&nbsp;\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443.&nbsp;\u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e \u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443.&nbsp;\u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0456\u0432\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0439\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/takprosto.cc\/wp-content\/uploads\/u\/uprazhnenie-dlya-spiny\/3.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0422\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0448 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d, \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438.&nbsp;\u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043a.&nbsp;\u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0430\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0433 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432.&nbsp;\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439 2 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e 10 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/takprosto.cc\/wp-content\/uploads\/u\/uprazhnenie-dlya-spiny\/4.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0448, \u0449\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u043a \u0437 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0439\u0442\u0438, \u0430 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0430\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0448, \u044f\u043a \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0439\u0434\u0435.&nbsp;\u0414\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u043e\u0441\u044c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"tamayo\uff0f\u590f\u306f\u3082\u3046\u3059\u3050\uff01\u30ad\u30e5\u3063\u3068\u5f15\u304d\u7de0\u307e\u3063\u305f\u30a6\u30a8\u30b9\u30c8\uff06\u80cc\u4e2d\u3092\u3064\u304f\u308b\u30a8\u30af\u30b5\u30b5\u30a4\u30ba\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_7hr3IGFwI0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435\u00a0\u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435\u00a0.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0449\u0435 \u043c\u0438 \u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0442\u043e\u0431\u043e\u044e\u00a0\u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0435\u0439\u0448, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438\u00a0.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430?&nbsp;\u041f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438.&nbsp;\u0426\u0435, \u0437\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442.&nbsp;\u041e\u0441\u044c \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u0437\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.&nbsp;\u041f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0440\u0456\u043a-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439, \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438, \u0430 \u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439.&nbsp;\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u00a9 DepositPhotos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12708,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0435\u0441\u044c. - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0435\u0441\u044c. - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438.&nbsp;\u0426\u0435, \u0437\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442.&nbsp;\u041e\u0441\u044c \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u0437\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.&nbsp;\u041f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0440\u0456\u043a-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439, \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438, \u0430 \u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439.&nbsp;\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u00a9 DepositPhotos [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041d\u0415\u0412\u0416\u0415\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-29T21:41:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zatyshok.top\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/09-32.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"vany66773\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"vany66773\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707\",\"url\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707\",\"name\":\"\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0435\u0441\u044c. - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-12-29T21:41:09+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-29T21:41:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/#\/schema\/person\/92232bb1abe8b88a54cabf1a214d74cf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0435\u0441\u044c.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/\",\"name\":\"\u041d\u0415\u0412\u0416\u0415\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/#\/schema\/person\/92232bb1abe8b88a54cabf1a214d74cf\",\"name\":\"vany66773\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/872606f32d9ba56dd66c72f213b309d4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/872606f32d9ba56dd66c72f213b309d4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"vany66773\"},\"url\":\"https:\/\/www.zatyshok.top\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0435\u0441\u044c. - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0435\u0441\u044c. - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","og_description":"\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438.&nbsp;\u0426\u0435, \u0437\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442.&nbsp;\u041e\u0441\u044c \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u0437\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.&nbsp;\u041f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0440\u0456\u043a-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439, \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438, \u0430 \u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439.&nbsp;\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u00a9 DepositPhotos [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707","og_site_name":"\u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","article_published_time":"2022-12-29T21:41:09+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":500,"url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/09-32.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"vany66773","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"vany66773"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707","url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707","name":"\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0435\u0441\u044c. - \u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#website"},"datePublished":"2022-12-29T21:41:09+00:00","dateModified":"2022-12-29T21:41:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#\/schema\/person\/92232bb1abe8b88a54cabf1a214d74cf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?p=12707#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/www.zatyshok.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0435\u0441\u044c."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#website","url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/","name":"\u041d\u0415\u0412\u0416\u0415","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#\/schema\/person\/92232bb1abe8b88a54cabf1a214d74cf","name":"vany66773","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.zatyshok.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/872606f32d9ba56dd66c72f213b309d4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/872606f32d9ba56dd66c72f213b309d4?s=96&d=mm&r=g","caption":"vany66773"},"url":"https:\/\/www.zatyshok.top\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12707"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12707"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12709,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12707\/revisions\/12709"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zatyshok.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}