Практично всі знають про користь часнику, хоча здебільшого згадують про це, коли стоїть питання зміцнення імунітету чи боротьби із застудою. Але часто люди не знають, наскільки корисною є часникова вода і в інших сферах.

© DepositPhotos

Усього 2 зубчики цього природного антибіотика, настояні у склянці теплої води, можуть урятувати тебе від цілого букету хвороб. Важко повірити, але це простий рецепт працює. «Так просто!» розповість, як сповна скористатися перевагами цілющого напою.

Часникова вода

Ось як правильно приготувати часникову воду, за яких захворювань її необхідно вживати, а за яких робити цього не можна.

складові

• 2–3 зубчики часнику
• 3 скибочки свіжого лимона
• 3–4 краплі оливкової олії
• 1 склянка теплої води

Приготування

1. Очисти зубчики часнику і наріж їх маленькими шматочками.
2. Помістіть нарізаний часник у відповідну ємність. Додай кілька скибочок лимона та 3–4 краплі оливкової олії.
3. Дай настоятися 15 хвилин.
4. Процідити і відразу вживай.

Тонкощі приготування часникової води

Виникає питання: чому рецепт часникової настоянки містить саме ці два продукти? Часник — один із найкращих протимікробних засобів, він ефективно чистить судини, шлунок, виганяє паразитів. А лимон живить організм вітамінами, добре розчиняє шлаки, стимулює спалювання жирів, покращує колір обличчя.

© DepositPhotos

Високий вміст калію у лимоні зміцнює серце, благотворно позначається на роботі головного мозку та нервової системи. Велика користь лимона для травної системи. Його вживання покращує роботу печінки, сприяє виробленню її ферментів, а також розріджує жовч.

При регулярному вживанні часникової води знижується ризик серцевих захворювань, серцевого нападу та інсульту. Адже часникова вода допомагає розбавляти кров, запобігаючи утворенню тромбів. Часник допомагає знизити кров’яний тиск та нормалізувати рівень холестерину.

Користь для здоров’я від щоденного вживання часникової води також включає підвищену стійкість до інфекцій, зменшення болю в суглобах, оздоровлення печінки та нирок.

Як приймати часникову воду

Так як часникова настойка досить сильно впливає на організм, пити її щодня не рекомендується. Випивати 1 склянку цієї настойки 2 рази на тиждень зазвичай достатньо для того, щоб сповна скористатися її цілющою силою.

© DepositPhotos

Найкраще пити часникову воду вранці за 30 хвилин до сніданку. Прийом часникової води — це ще й ефективна домашня дієта , яка може швидко знищити відкладення в животі. Вона стимулює метаболізм, допомагає швидше спалювати калорії, пригнічує апетит.

Протипоказання

Якщо в даний час ти приймаєш розчинники крові або препарати, що знижують кров’яний тиск, не забудь проконсультуватися з лікарем, оскільки часникова вода знижує тиск і розріджує кров.

Лимони багаті вітамінами та антиоксидантами, а також доступні цілий рік. Чи знаєш ти, що ці яскраві фрукти можуть врятувати від застуд та безлічі недуг ?

Щоб побалувати себе та близьких вишуканою французькою випічкою, необов’язково летіти до Парижа чи бігти до найближчої французької пекарні за рогом.

Редакція «Так просто!» пропонує тобі витратити зовсім небагато часу і приготувати для своєї сім’ї чудовий лимонний тарт ! Цей пікантний і ароматний десерт закохається з першої скибочки.